Przepis

przygotowywanie zaczynu
840 min
przygotowywanie zaczynu

1. Składniki zaczynu mieszamy, przykrywamy ściereczką lub folią spożywczą i zostawiamy w ciepłym miejscu na 12-14 godzin.

przygotowywanie składników
15 min
przygotowywanie składników

2. Następnego dnia gotujemy bób, kaszę jaglaną i ciecierzycę/soczewicę, studzimy. Bób oraz ciecierzycę miksujemy malakserem, aby je odrobinę rozdrobnić. Uważamy jednak, aby masa nie wyszła zbyt gładka.

wyrabianie
5 min
wyrabianie

3. Do zaczynu dodajemy wodę z solą, mieszamy. Następnie dodajemy kaszę, zmiksowane warzywa strączkowe. Dosypujemy mąkę pszenną i wyrabiamy ciasto ręką, drewnianą łyżką lub mikserem. Po kilku minutach otrzymamy delikatnie lepkie i zwarte ciasto.

wyrastanie
120 min
wyrastanie

4. Podsypujemy je resztą mąki, formujemy okrągły bochenek i wkładamy do wiklinowego koszyka wyłożonego ściereczką i posypanego mąką (lub przekładamy do keksówki). Koszyk przykrywamy i zostawiamy na 2 godziny do wyrośnięcia.

pieczenie
40 min
pieczenie

5. Piekarnik nastawiamy na 230 stopni, na dnie możemy postawić miseczkę ze stali nierdzewnej z wodą lub kostkami lodu, aby naparować piec. Koszyk odwracamy dnem do góry i przerzucamy chleb na blachę (lub wkładamy do piekarnika keksówkę z ciastem). Nacinamy według fantazji i wstawiamy do piekarnika. Pieczemy przez 20 minut. Następnie zmniejszamy temperaturę do 200 stopni i pieczemy jeszcze 20 minut. Upieczony chleb studzimy na kuchennej kratce.

Smakowita Owsiana
Wyobraź sobie delikatny smak owsa, idealnie kremową konsystencję i moc odżywczych ziaren.
Więcej o tym wariancie
Owies
Owies
Ziarno owsa jest bogate w wartości odżywcze – idealnie uzupełnia zdrową i zróżnicowaną dietę. Owies jest stosowany do produkcji popularnych wegańskich napojów roślinnych.
Dowiedz się więcej